Fortbildung Stressmanagement und psychische Gesundheit im Betrieb

Die Ergebnisse und Erkenntnisse aus vielen Studien und Reports gesetzlicher Krankenkassen in der jüngeren Vergangenheit und auch aktuelle zum Thema Psychische Gesundheit sind recht eindeutig. Alle kommen zu dem Ergebnis, dass die Diagnose psychische Erkrankung zu einer der Hauptfaktoren für betriebliche Fehlzeiten geworden ist. So hatten beispielsweise 19 Prozent aller Fehlzeiten diese Diagnose laut dem Gesundheitsreport 2020 der Techniker Krankenkasse (TK). Im Gesundheitsreport 2019 der DAK sind es 15,2 Prozent.

Die Ergebnisse dieser Studien belegen die enorme Bedeutung psychischer Gesundheit für die Gesundheitsförderung in Betrieben.

Eine der Hauptursachen für psychische Erkrankungen ist nachhaltiges Stresserleben. Die Aufrechterhaltung und die Förderung psychischer Gesundheit ist somit zu einem wichtigen Aufgabengebiet von allen, die im Bereich betrieblicher Gesundheit tätig bzw. für die Gesundheitsförderung verantwortlich sind, geworden. Diese Fortbildung vermittelt Ihnen ein vertieftes Hintergrundwissen und soll Sie für Stresssymptome und Stressfolgen Ihrer Mitarbeiter noch mehr sensibilisieren.

Ein über einen längeren Zeitraum aufrecht erhaltenes hohes Stressniveau, das nicht hinreichend abgebaut wird, kann negative gesundheitliche Konsequenzen nach sich ziehen. Unter anderem auch die Burnout-Symptomatik. Insofern ist praktizierte Stressbewältigung immer auch Burnout-Prävention.

Diese Fortbildung berücksichtigt die drei wichtigen Ebenen des Stressmanagements:

• Instrumentelles Stressmanagement
• Kognitives Stressmanagement
• Palliativ-regenerative Stressmanagement

In diesem Seminar erhalten Sie eine Vielzahl von Werkzeugen auf den verschiedenen Ebenen der Stressbewältigung, um auf die unterschiedlichen Anforderungen im Betrieb vorbereitet zu sein:

• Workshops oder eine Seminarreihe für Gruppen von Mitarbeitern zu gestalten
• Fertige Konzepte für Workshops bzw. Seminare für Stressbewältigung mit einer Dauer von 4 Stunden sowie einen bis drei Tage
• Vorträge zum Thema Stressmanagement und psychische Gesundheit zu halten
• im Einzelsetting zielgerichtet intervenieren zu können

Inhalte der Fortbildung Stressmanagement und psychische Gesundheit

• Betriebliche Gefahrenquellen für die psychische Gesundheit erkennen
• Günstige Arbeitsbedingungen für die psychische Gesundheit der Mitarbeiter
• Entdecken und Bewusstwerdung der eigenen, individuellen Stressursachen, Stressreaktionen und Stresssymptome
• Sensibilisierung der Wahrnehmung für die eigenen Belastungen und stressauslösenden Situationen
• Entspannungsübungen für die rasche Verringerung von Stress
• Entwicklung von längerfristig wirkenden Strategien zur Bewältigung von Problemen, die Stress verursachen
• Belastungsausgleich: (Wieder-)Entdecken und Entwickeln von Dingen, die im Alltag Spaß machen, die Kompensations- und Unterstützungsfunktionen darstellen können
• Stressverschärfende bzw. stresserzeugende Gedanken durch stressreduzierende Gedanken ersetzen
• Zeitnot? Sinnvolle Zeiteinteilung
• Burnout – Signale, Symptome, Prophylaxe
  Burnoutspirale

Methodik

Vortrag, Diskussionen, Einzelfallbearbeitung, Kleingruppenarbeit, Rollenspiele

Dieses Seminar ist speziell konzipiert für:

Führungskräfte, Personalverantwortliche, Coaches, Mitarbeiter im Bereich Gesundheitsförderung

Details

• Seminarort: Hotel in der genannten Stadt
• Leistungen inclusive: Seminarunterlagen, Mittagessen, Teilnahmebescheinigung, Gebäck, Getränke.
• Seminarzeiten: 10:00 Uhr bis 18:00
• Dauer: 3 Tage
• Dozent: Dipl.-Psych. Uwe Boving
• Preis:990 Euro zzgl. MwSt. (1.178,10 Euro brutto)